スニッピーくん– Author –

才木玲香さんは女優として活動していますが、かつてはボディビルダー、アイドル、プロレスラーなどとしても活躍していました。かなり異色の経歴の持ち主で体を鍛えていることが話題になっていましたが、才木玲佳さんはなぜ筋トレをやめてしまったのでしょ...

男子20km競歩の元世界王者であり、東京オリンピック銅メダリストの山西利和選手。「文武両道」のアスリートとして知られ、2026年2月には日本選手権で世界新記録を樹立するなど、今なお進化を続けています。本記事では、そんな彼のプライベートや家族につい...

仕事で座り時間が長くても、休日はジムや自宅トレでかっこいい体を目指したい人は多いですよね。特に「いかにもマッチョ」より、スーツも私服もきれいに着こなせる細マッチョ体型は、目指しやすいゴールでもあります。一方で、細マッチョの体重や体脂肪率...

俳優の山本耕史といえば、注目を集めているのが引き締まった筋肉美。映画やドラマで見せるたくましい体に「いつからこんなにマッチョ？」「なぜ体を鍛え始めたの？」と気になる人も多いはず。 さらに、SNSでは「合成では？」なんて声まで上がるほどの変化...

「ダイエットのために重い腰を上げたけれど、筋トレ消費カロリーって実際、本当に痩せるの？」あるいは「ラジオ体操 カロリー 消費って、痩せるの？」そんな疑問を持たれる方もいらっしゃるのでは？実は、トレーニング中の「瞬間的な消費エネルギー」だけ...

足の爪が黒くなっているのに気が付くと驚いてしまいますね。足の爪が黒くなる原因は、あまり心配いらないものから、ガンのような重大な病気の可能性があるものまでたくさんあります。今回は足の爪が黒いときの治し方や何科を受診すべきかをまとめましたの...

ボディビルダーでタレントとしても活動している、横川尚隆さん。筋トレを始めてからわずか5年で、2019年の「JBFF日本ボディビル選手権」で優勝しています。天然キャラでバラエティでも活躍していますが、気になるのが彼女の存在ですね。一部では、コスプレ...

「運動は苦手だけど楽しく痩せたい」という方に最適なのが、世界中でブームとなっているズンバです。ダンス経験がなくても、音楽に合わせて体を動かすだけで高いフィットネス効果が得られると評判なズンバ。本記事では、ズンバとはどのような効果があるの...

最近、街中でよく見かけるようになったサロモンのスニーカー。アウトドアブランドなのに、なぜこんなにファッションシーンで人気なのか気になりませんか？ 実は、サロモンのスニーカーは機能性とデザイン性を兼ね備えた「おしゃれアイテム」として、幅広い...

腰痛に加えて足のしびれが出てくると、「単なる腰痛ではないのでは？」と不安になりますよね。腰と足は、背骨の中を通る神経でつながっているため、腰のトラブルが足の痛みやしびれとなって現れることがよくあります。代表的なのは、椎間板ヘルニアや腰部...