スニッピーくん– Author –

TBSの人気番組『SASUKE』で、注目を集める「サスケくん」こと森本裕介さん。驚異的な身体能力で数々の難関ステージを攻略し、今では番組を代表する存在となっています。一体いつから『SASUKE』に登場していたのでしょうか。 また、現在は何をしているのか...

SNSで「顔と肉体のギャップがすごすぎる」と話題を集めている女性ボディビルダーのみさみさ（本名：櫻井美沙季）さん。現在はIFBB PROボディビルダーとして世界最高峰の舞台を目指して活動しています。 そんなみさみさですが、もともとはボディビルとはま...

「ダイエットのために筋トレを頑張ったのに、翌朝筋肉痛はあるのに体重が増えていてショック……」そんな経験はありませんか？実は、筋肉痛で体重増えるという現象は、ダイエッターにとって非常によくあることなのです。せっかく体重を減らすために筋トレを...

カーリング女子のスキップとして活躍する藤沢五月選手は、2023年夏にボディメイクコンテストへ出場したことで大きな話題を呼びました。氷上とはまるで異なるムキムキの肉体美が日本中に衝撃を与えた一方、コンテスト後には元のふっくらとした色白の姿に戻...

この記事では、俳優・竹内涼真筋肉がスゴいという噂について調べてみました。竹内涼真さんがなぜ筋トレをしているのか、そして気になる身長や経歴などのプロフィールにも迫ります。イケメン俳優として10年以上第一線を走り続けている竹内涼真さんなので、...

ジムやSNSで「フィジーク」という言葉を見かけて気になっているけれど、ボディビルとは何が違うのか、自分でも大会に出られるのかイメージしにくい人も多いですよね。せっかく筋トレを続けるなら、いつかはステージに立ってみたいと思う瞬間もあるでしょう...

ケインコスギさんといえば、「パーフェクトボディ」の異名を持つアクション俳優として広く知られています。50歳を超えた現在もその肉体美は健在で、ケインコスギさんの筋肉への関心は衰えることがありません。この記事では、いつからトレーニングを始めた...

究極の肉体美を追求するボディビルの世界。鍛え上げられた筋肉は健康の象徴に見えますが、実はトップレベルの競技者の間では若くして命を落とす例が少なくありません。今回は、ボディビルダーの死亡例や伝説の日本人ビルダー、マッスル北村さんの最期の状...

スポーツパフォーマンスの向上から日常生活の利便性、さらには健康寿命の指標にまで関わる「握力」。単純な筋力と思われがちですが、実は奥が深く、鍛え方次第で劇的な変化を実感できる部位でもあります。今回は、効率的に握力強くする方法や、誰もが一度...

ジムで鍛えているうちに、「いつかはステージに立ってみたい」と考える人は少なくありません。ただしボディビルダーになるには、自己流の筋トレだけでは足りず、体重管理や生活全体の組み立てが重要になります。初心者でも無理なく一歩を踏み出せるよう、...